La guía de principiantes de la regla es una biblioteca de conocimientos compartidos y consejos útiles sobre cómo pasar a la pubertad, la primera regla y en la que te damos algunas recomendaciones inteligentes y excelentes para ayudarte a enfrentarte a todo eso, por ejemplo, sobre las copas menstruales.
Los dolores menstruales son totalmente normales y todas las mujeres que tienen la regla los sienten. Se producen por el descontrol hormonal. Entre el 45 y el 95 % de las mujeres con la regla sienten dolor, sobre todo, en los dos primeros días de la regla.
Normalmente, las reglas de las chicas jóvenes que tienen la menstruación desde hace poco no siempre son regulares todos los meses. Lo mejor que puedes hacer es estar preparada y tener siempre listos tus productos para la regla; llévalos siempre en la mochila, en el bolso o en la taquilla.
El síndrome de la tensión premenstrual (TPM) afecta hasta el 85 % de las mujeres con la regla. Acarrea varios síntomas como fatiga, dolor de cabeza, dolor abdominal, hinchazón, sensibilidad en el pecho, cambios de humor y ansia por comer.
