5 maneras de hacer tu vida más ecológica
Optar por una vida más ecológica puede parecer difícil pero aquí estamos para decirte que no tiene por qué ser así. Reducir tu huella de carbono y el impacto medioambiental en general para ayudar al planeta tan solo requiere unos pequeños ajustes en tu estilo de vida, que además tu salud agradecerá… ¿Preparada para una vida más verde? Sigue leyendo…
¡Di adiós a compresas y tampones!
Durante el transcurso de su vida, una mujer utilizará aproximadamente 12.000 compresas y tampones, eso es MUCHA basura. Estos terminan en vertederos o en el océano y los aplicadores de plástico pueden tardar cientos de años en descomponerse. ¿Quieres saber cuánta cantidad de desperdicio genera tu periodo? Usa nuestra calculadora de residuos del periodo. Afortunadamente hay una alternativa ecológica ¡las copas menstruales! Las Lily Cup están hechas de 100% silicona de grado médico y recogen el flujo menstrual en vez de absorberlo, como hacen compresas y los tampones. Son totalmente reutilizables y pueden durar hasta 10 años ¡haciendo el mismo trabajo que harían 3250 tampones! Además debido a que duran tanto puedes ahorrar alrededor de 66€ ($70) al año. ¡Todo son ventajas!
Considera comer menos carne
Una de las mejores maneras de ayudar al medio ambiente es reducir el consumo de carne y optar por una dieta más centrada en verduras y mariscos. Un estudio reciente de la ONU ha concluido que el ganado es responsable del 18% de las emisiones de gases que producen el efecto invernadero, esto es un porcentaje mayor que el que causa el transporte en el mundo, ¡no es broma! El ganado utiliza más del 30% de las tierras del mundo, y genera alrededor del 9% de CO2 relacionados con la actividad humana – y eso es sólo CO2. Si estás acostumbrada a comer carne con frecuencia trata de reducir gradualmente tu consumo a una vez a la semana y pensar en ella como un regalo. Incluso podrías vivir sin ella en absoluto. ¿A quién le apetece una hamburguesa vegetariana?
Menos agua embotellada ¡reutiliza!
Mantenerse hidratada es muy importante, pero comprar botella de agua tras otra no es la respuesta para calmar tu sed. Las investigaciones llevadas a cabo por el Pacific Institute han descubierto que sólo en los Estados Unidos se usan alrededor de 17 millones de barriles de petróleo al año para producir el plástico utilizado en la fabricación de botellas de agua de un solo uso, lo que es suficiente para alimentar 1 millón de automóviles. Solo el 23% de las botellas de plástico son recicladas cada año en los EE.UU., lo que deja 38 millones de botellas de agua acumulándose en los vertederos. ¿La solución? Invertir en una botella de agua reutilizable o termo y llevar el agua que necesitas contigo. Sólo tienes que rellenarla en una fuente de agua o pedir que te la rellenen en un bar o restaurante. ¡Facilísimo! Mucho mejor para tu bolsillo y el medio ambiente, las botellas reutilizables son una manera fácil de marcar la diferencia.
Trata de caminar o montar en bicicleta para desplazarte
La idea de hacer ejercicio por las mañanas sonará a reto para algunas, pero caminar o ir en bicicleta para desplazarte tiene muchos beneficios. En primer lugar, el tráfico de las horas puntas produce más contaminación que el tráfico normal ya que se quema más combustible cuando un vehículo se detiene y arranca. Con más y más ciudades invirtiendo en carriles para bicicletas y nuevos sistemas de bicicletas compartidas nunca ha habido un momento mejor para abandonar las llaves del coche. Y si eso no es suficiente para persuadirte, la investigación ha demostrado que estar atrapado en el tráfico puede realmente afectar a su cuerpo, causando dolor de espalda y aumento de la presión arterial, ansiedad e incluso el colesterol. Además, una pequeña inyección de endorfinas antes de empezar las clases o el trabajo ¡van a hacer tu día mucho más brillante!
Compra y vende con cabeza
En todas las casas existe un cajón o armario lleno de cosas que no se usan o necesitan. Deshazte de las cosas que ocupan lugar innecesario en tu vida vendiéndolas o regalándolas. Lo que quizás tú no quieras puede ser útil para otra persona, les ahorras el hecho de tener que comprar cosas nuevas y reduces los desechos. Comienza a invertir en productos que duran mucho tiempo, que son reutilizables y que no tienen que ser reemplazados con frecuencia. Optar comprar productos de calidad y larga duración, pueden costar más ahora pero a la larga ahorrarás dinero y acabarás con la creación de residuos innecesarios. Así mismo, utiliza bolsas de tela para hacer la compra y evita las bolsas de plástico.
El planeta Tierra es el hogar de todos y por eso debemos protegerlo y cuidarlo de la mejor manera posible. Entender las formas en las que nuestro estilo de vida afecta al medio ambiente y aplicar unos pequeños cambios en nuestra vida cotidiana pueden marcar una gran diferencia, y lo que es más importante si bueno para el planeta va a ser bueno para ti también.
Por favor ten en cuenta que los consejos ofrecidos por Intimina pueden no ser apropiados para tu caso en particular. Consulta siempre con tu médico si tienes preocupaciones específicas relacionadas con tu salud.
