Diferencias entre melancolía y depresión posparto

El embarazo trae consigo cambios increíbles, no solo en tu cuerpo, sino también en tu vida ya que has regalado al mundo un nuevo ser humano que cuidarás y verás crecer… Suena muy bien, ¿verdad? Desafortunadamente, aunque se sabe mucho de los cambios corporales tras el parto, hay poco conocimiento sobre los efectos emocionales que pueden darse en la nueva mamá tras dar a luz. La melancolía (o baby blues) y la depresión posparto son dos condiciones diferentes con grandes diferencias que se pueden darse tras el parto y son a menudo confundidas. Por eso es importante entenderlas, saber qué las causa y cómo tratarlas correctamente para todas aquellas nuevas y futuras mamás.
La melancolía (o baby blues) y la depresión posparto son dos condiciones diferentes con grandes diferencias que se pueden darse tras el parto y son a menudo confundidas. Por eso es importante entenderlas, saber qué las causa y cómo tratarlas correctamente para todas aquellas nuevas y futuras mamás.

Melancolía o baby blues

El baby blues es causado ​​por los cambios hormonales producidos por la caída dramática de los niveles de estrógeno. El estrógeno es una de las hormonas más importantes durante el embarazo, desempeñando un papel clave en el crecimiento de tu útero, del desarrollo de tu bebé y, en última instancia, en la preparación para el reto de dar a luz. También es responsable de la producción de neurotransmisores como la serotonina que aumentan tu estado de ánimo y contribuyen a una sensación de felicidad y bienestar. Para un embarazo feliz y saludable, el estrógeno es esencial

Después del parto, el estrógeno ya no se necesita en cantidades tan grandes y por lo tanto sus niveles se desploman afectando al estado emocional,  provocando cambios de humor drásticos y una sensación de bajón.

Alrededor del 80% de las nuevas madres experimentan estos bajones de manera temporal después del embarazo pero afortunadamente y por lo general no duran más de un par de semanas. No se necesita tratamiento médico, sin embargo, es importante ser consciente de estos cambios y comunicar cómo te sientes con tus seres queridos si lo encuentras particularmente difícil de controlar.

Depresión post-parto

Aunque el baby blues no es un paseo por el parque, los síntomas suelen ser más o menos controlables y sólo duran un par de semanas. La depresión posparto, por otro lado, comienza normalmente en las primeras semanas después de dar a luz (incluso hasta seis meses más tarde) y dura algo entre 2 meses y un año. Al igual que el baby blues, la depresión posparto es causada por cambios hormonales bruscos pero es una condición mucho más grave que requiere tratamiento médico.

¿A quién afecta?

1 de cada 7 mujeres se ven afectadas por la depresión posparto. Puede sucederle a cualquier persona y es más probable entre mujeres que han experimentado depresión de alguna clase en el pasado. Sin embargo es impredecible y puede ocurrirle a las mujeres que nunca han tenido depresión antes e incluso las mujeres que han dado a luz anteriormente sin problemas.

Existen varios casos de mujeres famosas como Adele, Penélope Cruz o Samantha Villar que han hablando sobre su lucha contra la depresión posparto en un esfuerzo de aumentar la conciencia sobre la condición, de modo que otras mujeres puedan pedir ayuda.

¿Cuales son los síntomas?

Los síntomas de la depresión posparto incluyen ansiedad, miedo, manía y pánico. Provoca severos cambios de humor y a veces incluso agresión. La gama de síntomas es amplia y variada, y puedes ver una lista completa aquí. Reconocer estos síntomas por lo que son (más grave que un “simple” baby blues) es crucial para el tratamiento de la depresión posparto.

¿Cuáles son los tratamientos disponibles?

El tratamiento para la depresión posparto incluye antidepresivos, medicamentos estabilizadores del estado de ánimo y terapia. No hay manera de evitar los cambios hormonales posparto pero hay cosas que puede hacer para ayudar a controlar los efectos secundarios, como tratar de permanecer tan libre de estrés como sea posible, abstenerse de alcohol y la cafeína y tratando de dormir lo máximo posible.

En resumen…

No te avergüences si te resulta difícil lidiar con tu nuevo bebé. Necesitas comunicarte con tus amigos y familiares, centrarte en tu recuperación y buscar ayuda médica si es necesario. La depresión posparto es una condición común, así que si la estás sufriendo, recuerda que no estás sola. Cuanto antes te recuperes, más pronto podrás concentrarte en disfrutar de tu nuevo bebé y de tu vida como nueva madre.

Por favor ten en cuenta que los consejos ofrecidos por Intimina pueden no ser apropiados para tu caso en particular. Consulta siempre con tu médico si tienes preocupaciones específicas relacionadas con tu salud.

Clara De Santiago