¿A qué edad llegaré a la menopausia?
¿A qué edad llegaré a la menopausia? es una pregunta que todas tenemos rondando nuestra mente. La menopausia es la etapa de la feminidad que marca el final de la fertilidad y se define como el momento en el que tu menstruación se ha detenido por más de un año. La edad promedio en la que las mujeres llegan a la menopausia es de 51 años, sin embargo, para algunas puede llegar antes de los 40 años o incluso a los 60 años.
¿Hay señales que “anuncian” el comienzo de la menopausia?
La premenopausia o perimenopausia es la etapa que se da en la mujer años antes de la menopausia. El signo más común de perimenopausia es la irregularidad menstrual. Algunas mujeres experimentan síntomas similares a los de la menopausia, como sofocos, insomnio, sequedad vaginal y cambios de humor. Esta fase puede durar entre dos y ocho años.
No hay manera de saber con certeza cuándo comenzarás la menopausia, pero hay una serie de factores que influyen en la edad en que puede llegar.
Factores que influyen en la edad de la menopausia:
> La edad en que tu madre alcanzó la menopausia: la menopausia está fuertemente ligada a la genética, y la mayoría de las mujeres alcanzan la menopausia alrededor de la misma edad que su madre.
> Etnia: no se sabe por qué, pero algunos estudios realizados en los EEUU han concluído que las mujeres afroamericanas e hispanas tienden a alcanzar la menopausia antes que las mujeres caucásicas, mientras que las mujeres asiáticas, especialmente las japonesas y las chinas, tienden a alcanzar la menopausia a una edad posterior.
> Quimioterapia: dependiendo del tipo y la ubicación del cáncer, algunos tratamientos de quimioterapia inducen la menopausia temporal en las mujeres. Si bien los ciclos regresan, se puede alcanzar la menopausia unos años antes de no haber hecho el tratamiento. Si estás comenzando o recibiendo tratamiento de quimioterapia, te recomendamos hablar con tu médico acerca de la menopausia temporal.
> Cirugía en los ovarios: la cirugía para tratar las complicaciones ováricas, como la endometriosis, puede condicionar la edad de la menopausia. La extirpación de los ovarios (ooforectomía) dará lugar a una “menopausia quirúrgica” inmediata. Una vez más, recomendamos que consultes con tu médico si tienes dudas sobre la cirugía de ovarios.
> Fumar: además del alto número de enfermedades y complicaciones que provoca fumar, también puede acelerar la edad a la que comenzará la menopausia. Y es el único factor que puedes controlar. Se cree que fumar tiene un efecto anti-estrógeno en el cuerpo femenino. Si fumas pero tu madre no, es probable que alcances la menopausia antes que ella. Las ex fumadoras tienen solo una edad ligeramente más temprana en la menopausia natural que aquellas que nunca fumaron, y el aumento del tiempo desde que dejaron de fumar reduce la diferencia.
Factores que no influyen en la edad de la menopausia:
> Edad del primer período: la edad a la que te vino la primera regla no influye en la edad de la menopausia.
> Embarazo y lactancia: la elección de tener hijos y de si amamantarlos o no, tampoco tiene ningún efecto en la edad en que las mujeres llegan a la menopausia.
> Uso de métodos anticonceptivos hormonales: no se ha demostrado que el uso de métodos anticonceptivos hormonales demore ni acelere la edad de la menopausia.
Aparte de no fumar, no hay una forma definitiva de cambiar la edad a la que las mujeres llegan a la menopausia. Si sientes ansiedad acerca de la menopausia, quizás te reconforte escuchar que muchas mujeres experimentan esta etapa como una de liberación y autorrealización. Conocer los hechos sobre esta parte natural de la vida de una mujer es importante y ayuda a que la menopausia suene menos preocupante. No importa a qué edad llegues a la menopausia, con el conocimiento y actitud correctas, no tiene por qué ser complicado.
Por favor ten en cuenta que los consejos ofrecidos por Intimina pueden no ser apropiados para tu caso en particular. Consulta siempre con tu médico si tienes preocupaciones específicas relacionadas con tu salud.
