Incontinencia urinaria: cómo hablar con tu médico
Una de cada tres mujeres sufre de incontinencia. Muchas de ellas se sienten demasiado avergonzadas para buscar ayuda, o asumen que es parte del hecho de hacerse mayor. Sin embargo, cada uno de los cuatro tipos de incontinencia se puede tratar por tu cuenta o con la ayuda de un médico.
Hablar con un especialista y determinar la causa de tus problemas de vejiga es extremadamente importante porque estas fugas podrían ser un síntoma de otra condición y podría empeorar si se ignoran. A día de hoy no hay necesidad de vivir con problemas de incontinencia, por eso debes pedir cita con tu médico y utilizar esta guía para ayudarte a iniciar la conversación.
La visita al médico
El primer paso para resolver tus problemas de incontinencia es ver a tu médico de atención primaria. Si tus fugas son causadas por una infección o por un medicamento, tu médico podría tratarlo con una prescripción o cambiando la medicación. Sin embargo, si es más grave te enviará a ver a un especialista capacitado para el tratamiento de la incontinencia, como un urólogo o incluso un ginecólogo (especializados en el tratamiento de trastornos del suelo pélvico). Si tu incontinencia está relacionada con el cerebro o los nervios te podrían enviar a ver a un neurólogo.
Si deciden tratar con ejercicios de los músculos del suelo pélvico, quizás tengas que ver a un fisioterapeuta, que te ayudará a practicar la técnica adecuada para fortalecer los músculos que controlan la vejiga y el intestino. Independientemente de qué tipo de médico veas, es importante encontrar a uno que conozcas y con el que te encuentres cómoda para tener una conversación abierta y honesta con él o ella.
La conversación
Puede ser difícil de abordar el tema al principio, así que trata de comenzar con una declaración más general: “estoy teniendo problemas con mi vejiga” es una buena manera de empezar, debes pedirle a tu médico que comience a hacerte preguntas para obtener una mejor comprensión sobre tu problema. Él o ella será capaz de dirigir la conversación que le ayudará a llegar a la raíz de su condición.
El médico comprobará tu historial médico y preocupaciones de salud actuales, pero asegúrate de darle detalles sobre cualquier embarazo (parto vaginal o cesárea, duración del parto) o cirugías que hayas tenido, ambas pueden contribuir a diferentes formas de incontinencia. Cuando hagas la lista de medicamentos que estés tomando incluya la dosis y frecuencia de cada uno. Muchos medicamentos, con recetas y aquellos de venta libre, suplementos de hierbas, vitaminas y minerales, pueden contribuir a los problemas de la vejiga.
Los detalles
Tu médico también querrá saber todos los detalles sobre tu problema de vejiga así que asegúrate de ser tan específica como puedas en tus respuestas. “Un poco de orina” puede significar cosas diferentes dependiendo de la persona, para algunas significa unas gotas, mientras que para otra es tal que requiere un cambio de ropa. Podría ayudar mantener un registro de tus fugas y otros síntomas de 3 a4 días antes de la cita. En tu diario debes registrar:
- Cada vez que orines.
- Cuánta orina expulsas.
- Todo lo que bebes y comes, y cuándo.
- Cuando tienes pérdidas y cuánta cantidad
- ¿Cuántas compresas has usado?
- Qué estabas haciendo cuando ocurrió?
- ¿Hubo un deseo de orinar antes de la fuga?
Trata de registrar también otros síntomas no específicamente relacionados con fugas, como dolor, estreñimiento o diarrea. Muchos de estos síntomas están realmente relacionados y pueden tratarse juntos.
Un área que los pacientes de incontinencia pasarán por alto hablar con su médico es cómo esta condición está afectado a sus vidas. Sin embargo, si la incontinencia está realmente influyendo en tu vida social y tus relaciones, impidiéndote ir a lugares o hacer cosas que disfrutas, tu médico necesita saberlo. Ellos están allí para ayudarte a averiguar la causa de tu incontinencia y ofrecer soluciones eficaces, no te avergüences de llegar a los efectos completos que estas fugas están teniendo en su vida.
Durante la cita, el médico puede pedir ciertas pruebas para ayudar a descubrir la fuente de tus fugas, pídele que te expliquen cada una de ellas. Comprender la prueba y su propósito puede hacer que sea mucho menos estresante para ti y te permiten sentirte más bajo control. Lo mismo ocurre con cualquier tratamiento que te puedan prescribir, que tu médico te guíe a través de todos los detalles. Pregúntale acerca de los efectos secundarios de cualquier medicamento, pídele que te enseñe la técnica correcta de ejercicios de Kegel y recomendaciones sobre el mejor ejercitador para mejorar su salud pélvica. Asegúrate de salir con todas sus preguntas contestadas, lo que hará que tu tratamiento sea más fácil y eficaz, además de hacerte sentir más cómoda con tu médico.
Las fugas de orina no son nada de lo que avergonzarse, es un problema común que muchas mujeres enfrentan pero es controlable con la ayuda adecuada de tu médico. Toma la iniciativa hoy y estarás un paso más cerca de volver a la vida antes de las filtraciones ¡y estarás feliz de haberlo hecho!
Por favor ten en cuenta que los consejos ofrecidos por Intimina pueden no ser apropiados para tu caso en particular. Consulta siempre con tu médico si tienes preocupaciones específicas relacionadas con tu salud.
