El vínculo entre el SOP y la depresión

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es el trastorno endocrino más común y una condición hormonal crónica causada por un desequilibrio de hormonas reproductivas. Existen diversos factores que pueden explicar por qué las mujeres con SOP pueden sentirse deprimidas.

Resistencia a la Insulina

A nivel clínico, la resistencia a la insulina podría ser una de las razones. Aproximadamente el 70% de las mujeres con SOP tienen resistencia a la insulina. Los niveles elevados de azúcar en sangre y la resistencia a la insulina están relacionados con la depresión, aunque los científicos aún no están completamente seguros de por qué.

Un estudio de Stanford Medicine de 2021 encontró que las personas con resistencia a la insulina tenían el doble de riesgo de sufrir depresión. Un estudio de 2023 publicado en Biochemistry and Biophysics Reports también encontró un vínculo, señalando que la resistencia a la insulina promueve la neuroinflamación.

La resistencia a la insulina ocurre cuando las células de los músculos, la grasa y el hígado ya no responden a la insulina, lo que provoca un aumento en los niveles de azúcar en la sangre. El páncreas debe producir más insulina para mover la glucosa. El cuerpo no puede mantener el ritmo y producir suficiente insulina, lo que resulta en un exceso de azúcar almacenado como grasa.

Inflamación y Estrés

El SOP a menudo puede causar inflamación en el cuerpo, como niveles altos de cortisol, que están relacionados con el aumento del estrés y la depresión. El cortisol elevado y la resistencia a la insulina pueden promover el aumento de peso, lo que, a su vez, puede generar estrés relacionado con la apariencia.

Las personas con SOP tienen niveles elevados de andrógenos que posiblemente contribuyen a los cambios de humor. Si los andrógenos permanecen elevados durante un período prolongado, pueden aparecer síntomas como acné y exceso de vello corporal. Esto podría ser otro factor que contribuya al estrés y la depresión.

Infertilidad

Muchas mujeres con SOP están deprimidas debido a su incapacidad para tener hijos. Además, tratar la infertilidad puede empeorar la depresión, ya que pone presión financiera y puede no tener éxito. El estrés en el cuerpo puede agotar físicamente a una mujer que está tratando de concebir.

Asimismo, el SOP puede aumentar las complicaciones durante el embarazo, lo que puede derivar en:

Diabetes gestacional
Presión arterial alta
Preeclampsia
Parto prematuro
Cesárea debido a la hipertensión y la obesidad

Recuperarse o lidiar con este tipo de complicaciones también puede causar mayores niveles de estrés o síntomas depresivos.

El SOP y otras condiciones de salud

Además de la depresión, la investigación ha encontrado que el SOP también está relacionado con el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), el trastorno bipolar, el trastorno del espectro autista, los trastornos alimentarios y los trastornos del sueño.

Otras condiciones de salud relacionadas con el SOP incluyen diabetes, hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares, hiperplasia endometrial y cáncer endometrial.

Si crees que tienes SOP o si tu médico está preocupado, las pruebas pueden incluir un examen pélvico, un examen físico, un análisis de sangre o un ultrasonido para ayudar con el diagnóstico.

Tratamiento para el SOP y la depresión

Para controlar la depresión, es importante tratar el SOP también. Aunque actualmente no hay cura para el SOP, los pacientes pueden manejar su condición.

Anticonceptivos y dieta

El tratamiento para el SOP incluye pastillas anticonceptivas para los desequilibrios hormonales o una dieta más nutritiva para la resistencia a la insulina. Aunque no hay mucha investigación científica que vincule el estado de ánimo y la dieta en personas con SOP, algunos estudios han encontrado que la dieta mediterránea, que consiste en pescado, vegetales y legumbres, protege contra los síntomas depresivos. En un estudio de 2023 en Scientific Reports, las mujeres con SOP que hacían ejercicio presentaban menos síntomas de depresión que las mujeres con y sin SOP.

Terapia

Además de los cambios en el estilo de vida, el tratamiento del SOP y la depresión puede incluir terapia para hablar sobre los cambios que sientes debido a la condición y cómo estás enfrentándolos.

Medicamentos

Los antidepresivos son comunes para tratar la depresión, pero algunos pueden causar aumento de peso y tener impactos negativos en la salud. La sertralina, un ISRS, se receta comúnmente a mujeres con SOP, aunque se necesita más investigación sobre cómo los medicamentos pueden tratar los efectos secundarios de la condición.

Otros medicamentos incluyen metformina, que se usa típicamente para tratar la diabetes tipo 2, pero que puede regular y disminuir los niveles de insulina y azúcar en sangre. También se ha encontrado que mejora la ovulación y regula los períodos menstruales.

Suplementos

Si buscas medidas más holísticas, tomar omega-3, como un suplemento de aceite de pescado, se ha relacionado con la mejora del estado de ánimo. La acupuntura ha demostrado aumentar el flujo sanguíneo y reducir la cantidad de quistes ováricos en pacientes con SOP. También puede ser un alivio para el estrés.

En general, encontrar apoyo si tienes SOP es crucial. Ya sea apoyo mental o físico, la condición puede causar estragos en tu cuerpo y mente. Si estás lidiando con síntomas moderados o severos de SOP, visita a tu médico para obtener más información sobre cómo avanzar y encontrar el cuidado que necesitas.