Todo lo que necesitas saber sobre el olor menstrual
¿Alguna vez has pensado que todo el mundo nota que estás con la regla por culpa de su olor? Suele pasar. Muchas mujeres se sienten cohibidas con la menstruación debido a los tabúes y estigmas que muestran la regla como algo sucio, impuro y maloliente.
¡Ya está bien! ¡Acabemos con los prejuicios! La regla no huele mal si guardas unas medidas higiénicas correctas y evitas usar determinados productos.
¿Por qué huele la menstruación?
El ciclo menstrual es un proceso biológico que prepara mensualmente el sistema reproductor femenino para un posible embarazo y para eliminar el endometrio (capa que recubre el interior del útero) cuando no se ha producido la fecundación. Por lo tanto, en contra de lo que se piensa habitualmente, la regla no es solo sangre, sino un fluido compuesto por esta, restos del endometrio, moco cervical y flujo vaginal.
El olor característico del flujo menstrual es metálico (debido al hierro presente en la sangre), dulzón y ácido (por la composición única del pH vaginal y su acidez); nada desagradable, como puedes comprobar por ti misma si usas copa menstrual y hueles su contenido antes de desecharlo por el inodoro.
¿Los demás perciben el olor de nuestra regla?
No tiene por qué. Aunque si usas compresas y tampones, cuanto más tiempo pases con ellas, más probabilidades hay de que los microorganismos y el calor acentúen el olor del flujo menstrual, especialmente en verano.
Cuando el flujo menstrual entra en contacto con el aire, su olor se intensifica, especialmente si las temperaturas son altas y utilizas compresas que lleven componentes sintéticos y/o tóxicos que impidan transpirar. Los tampones reducen el problema, pero no lo eliminan, porque si la regla es copiosa o han pasado más de cuatro horas, acaba filtrándose hacia los extremos; y porque al estar fabricados con algodón, pueden quedar fibras en el interior de la vagina en las que se acumulen las bacterias que provocan mal olor y aumentan el riesgo de infecciones.
¿Son recomendables los productos menstruales con perfume?
- Como contamos en este reportaje sobre los riesgos para la salud y el medio ambiente de algunos productos menstruales, juguetes sexuales y ejercitadores del suelo pélvico, determinados materiales empleados en el proceso de fabricación de algunas compresas y tampones como perfumes, lejías, resinas o agentes aglutinantes pueden resultar tóxicos o perjudiciales para nuestro organismo y causar infecciones, alergias, microerosiones y afecciones como la dermatitis irritativa de contacto y la vaginitis alérgica:
- Dermatitis irritativa de contacto. Este trastorno se caracteriza por un dolor o ardor vulvar intenso provocado por el uso de productos de higiene (jabones, geles, espumas de baño, cremas depilatorias, desodorantes, compresas y tampones), lubricantes y anticonceptivos (espermicidas, preservativos y diafragmas), fluidos corporales (sudor, secreciones vaginales, orina y semen), medicamentos (cremas antifúngicas, anestésicos tópicos, antibacterianos tópicos) y ropa interior sintética.
- Vaginitis alérgica: La vaginitis es un proceso inflamatorio de la mucosa vaginal que, por lo general, suele implicar un aumento en la secreción vaginal y picores. Su origen puede ser una infección (hongos, bacteria, ETS), hormonal y una reacción alérgica a productos como preservativos, espermicidas, jabones o perfumes; baños con agua muy caliente; duchas vaginales; abrasión por tampones (pues al absorber todo el flujo, incluyendo el que no es menstrual, provocan microerosiones que aumentan la posibilidad de contraer una infección); ropa interior de tejidos sintéticos; medicamentos tópicos y haber tenido dentro de la vagina cuerpos extraños (generalmente tampones o condones) durante más tiempo del recomendable.
Cómo evitar el olor menstrual
La manera más saludable para reducir el olor menstrual es seguir estos consejos de higiene íntima:
- Lávate la vulva al menos una vez al día con agua tibia. Evita el agua fría (ya que puede provocarte dolor menstrual), los baños con agua muy caliente (puede causarte vaginitis irritativa) y las duchas vaginales (alteran el pH de tu vagina). Recuerda usar jabones específicos para la zona íntima femenina y si no dispones de ellos, utiliza simplemente agua cada vez que vayas al servicio.
- Usa ropa interior de algodón: impide la acumulación de humedad y olores fuertes.
- Evita los pantalones que te opriman la vulva y las telas sintéticas. Este tipo de ropa aumenta la humedad y el calor en tu zona íntima, favoreciendo el crecimiento de bacterias, hongos, mal olor e irritación.
- Sustituye tu compresa o tampón por uno limpio máximo cada cuatro horas. Mejor aún: utiliza una copa menstrual. La web Medical News Today, especializada en noticias de medicina, recomienda cambiar las compresas y tampones por copas menstruales para prevenir las infecciones y el mal olor, ya que se usan en el interior de la vagina y contienen la regla en vez de absorberla, evitando las microerosiones en las paredes vaginales y la alteración del pH vaginal. Pero no elijas cualquiera, sino las de silicona médica ya que son biocompatibles.
¿Cuándo es preocupante el olor de tu regla?
Cuando su olor es intenso, penetrante, similar a pescado podrido, y su color amarillento o anaranjado. Si además sientes picores vaginales, es muy probable que estés sufriendo una infección. Acude al médico inmediatamente para que te examine y prescriba el tratamiento adecuado para que no avance y se agrave.
¿Quieres desterrar el estigma de la menstruación?
¡Únete a nosotros! Nos hemos asociado con Binti, una organización benéfica con sede en el Reino Unido y la India que tiene como misión llevar la educación menstrual en todo el mundo, para ayudarle a acabar con el estigma de la menstruación.
En sus propias palabras, «Tenemos la misión de brindar dignidad menstrual a todas las niñas del mundo. Esto significa facilitar el acceso a compresas para garantizar la salud menstrual, educar a las niñas sobre qué es la menstruación y qué pueden esperar de ella, y disipar el estigma, los tabúes, los mitos y las percepciones negativas en torno a la menstruación».
Los objetivos de Binti son muy similares a los nuestros. Por eso, nos hemos unido a su causa con el objetivo de marcar la diferencia: por cada copa menstrual de Intimina comprada en el Reino Unido, donaremos una copa a Binti para que puedan ayudar a traer dignidad menstrual a alguien que lo necesite.
Y si resides en España y compras tu copa aquí, donaremos una a Cromosomos X, una organización benéfica con sede en España, para ayudarles a proporcionar copas menstruales a mujeres que las necesitan y no pueden permitírselas. Cromosomos X proporciona educación reproductiva a niñas y adolescentes para que puedan desterrar los mitos y tabúes sobre la menstruación y reducir el absentismo escolar debido a esta.
¡Ayúdanos a ayudar!
Brenda B. Lennox es el seudónimo de una escritora con varios premios literarios a su espalda. La máscara que le permite mostrar su lado más salvaje en textos eróticos que destilan crudeza no exenta de humor negro y poesía. La firma que avala su compromiso con la sexualidad y la salud femenina en artículos para medios como Volonté o Intimina.
Hola, quisiera saber poraque siento se me desliza la copa hacia afuera, puedo sientirla en especial cuando me acuesto a dormir y me despierto a mitad de la noche sintiendo que se me va a salir, he corroborado que me la puse bien y ha hecho bien el cello al vacio, no se que pasa, y tambien me sucede durante el dia cuando pasa rato de tenerla puesta, no puedo tenerla puesta mas de 4 hs porque comienzo a sentirla, estoy usando la talla S, no he tenido parto vaginal, no soy virgen y tengo 23 años, tengo cervix medio alto y ya no se que hacer, tambien estoy teniendo un poco de fugas
¡Buenas tardes, Rocío! Si estás segura de que tienes el sello de vacío y luego tienes fugas, es posible que hagas algún movimiento que lo afecte, especialmente cuando duermes. Prueba con diferentes posiciones dentro de tu vagina, aunque nosotros recomendamos colocarla lo más alto que puedas y luego presionar la base de tu copa para que se abra. Aquí encontrarás más consejos sobre cómo evitar fugas: https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/ . Si quieres saber si la copa que tienes es la más adecuada para tí, en este enlace verás cómo medir tu cérvix tú misma: https://www.intimina.com/es/blog/posicion-cervix-copa-menstrual/
hola quisiera saber porque mi menstruación no tiene olor
¡Hola! Cada cuerpo es diferente, por lo que todos experimentan la menstruación de manera diferente, pero le sugerimos consultar a un especialista en atención médica si nota algo inusual en su ciclo.
Hola me gustaría saber por que mi periodo huele literalmente a popo tengo el diu y no me habia pasado antes tambien desde que tengo el diu ya llevo 2 años con el pero ahora me duele en ocasiones tener relaciones
Hola Michel! Debido a que existen múltiples razones por las cuales te puede estar sucediendo esto, lo más seguro en tu caso es hablar con tu ginecólogo al respecto. El te hará los exámenes necesarios para determinar si hay alguna relación entre los síntomas que describes y el DIU.
Porque el olor de mi mestruación es a podrido y por qué tardo tres meses
Hola Eunice! El olor durante la menstruación es completamente normal. No obstante depende del método menstrual que utilices, este puede llegar a cambiar o intensificarse como con las compresas y tampones. Por favor toma en cuenta que este olor no debe de ser desagradable y en caso de serlo, lo mejor será que consultes con tu médico de cabecera.
Hola, ya asistí con una ginecóloga, pero veo que mi problema aún no se ha controlado.
Mi situación es que cuando reglo el olor se vuelve muy fuerte y se percibe, me da pena por que las personas perciben el olor.
No sé a qué se deba
¡Hola Romina! Cada cuerpo es diferente, por lo que todos experimentan la menstruación de manera diferente, pero le sugerimos consultar a un segundo especialista en atención médica para que le dé una segunda opinión sobre su condición.