KegelSmart™ 2
NOVO PRODUTO
Um dispositivo femtech que melhora a força do teu pavimento pélvico
Também podes ser mais forte!
A ciência por detrás do KegelSmart™ 2 é simples e transparente.
a força média do pavimento pélvico duplica após 12 semanas
90% de melhoria no controlo da bexiga
94% de melhoria no aperto e tonificação vaginais
As informações acima são provenientes de um ensaio clínico do KegelSmart™ realizado pela Dra. Debra Wickman, MD FACOG, e pelo Instituto de Medicina da Universidade de Banner: Phoenix, Arizona.
Aconselhamento profissional
Dr. Margo Kwiatkowski
O Dr. Kwiatkowski pratica fisioterapia ortopédica, desportiva e de saúde pélvica, e aqui estão algumas dicas e truques rápidos e fáceis que todos deveriam saber quando se trata de saúde do pavimento pélvico e exercícios de Kegel.
O teu guia de utilização
KegelSmart™ 2
Para uma rotina de Kegel orientada
O KegelSmart™ 2 usa sensores táteis para registar a tua força pélvica e determinar o teu nível de exercício. O programa inteligente de 'biofeedback' ajustará automaticamente o nível à medida que a tua força melhora com o tempo. Desenvolvido com ginecologistas e fabricado com silicone ABS ultramacio de grau médico, 100% seguro para o corpo. Experimenta o KegelSmart™ 2. Os teus exercícios orientados ajudarão no controlo da bexiga, aumentarão a sensibilidade sexual e recuperarão o aperto vaginal após o parto. Este produto traz uma bateria de lítio recarregável de 3,7 V com 200 mAh e um carregador.
FAQ
O que é o KegelSmart™ 2? Qual é a diferença do primeiro KegelSmart™?
O KegelSmart™ 2 é a nova geração do nosso primeiro treinador pessoal do teu pavimento pélvico, o KegelSmart™ original. Apresenta uma abordagem completamente inovadora para a prática dos teus exercícios de Kegel. Ao criar-te uma rotina simples de seguir, segura de usar e totalmente adaptada às tuas necessidades individuais, os dispositivos KegelSmart™ facilitam a prática dos exercícios de Kegel. O KegelSmart™ 2 tem cinco níveis progressivos, cada um com uma rotina de exercícios que combina na perfeição com o teu nível de força. A sua tecnologia avançada regista a força do teu pavimento pélvico e define automaticamente o nível de exercício de acordo com as tuas necessidades. Basta seguir o programa orientado por vibração; só tens de contrair quando vibrar e descansar quando parar. Em menos de 5 minutos, terás concluído uma rotina de exercícios pélvicos desenvolvida por especialistas. Se quiseres saber a diferença em relação à primeira geração do dispositivo, o novo KegelSmart™ 2 não precisa de pilhas - é totalmente recarregável e traz um cabo de carregamento.
Quais são as vantagens do KegelSmart™ 2 em relação ao treino não assistido?
Os Kegels são os exercícios mais importantes que uma mulher pode fazer para proteger a sua saúde íntima em todas as idades. No entanto, muitas mulheres não obtêm todos os benefícios dos seus exercícios porque não sabem fazer os exercícios de Kegel corretamente sem ajuda. A investigação mostra que 50% das mulheres não conseguem completar uma contração correta de Kegel usando apenas as instruções escritas ou verbais. Essa é a razão pela qual o KegelSmart™ 2 tem tantas vantagens. O KegelSmart™ 2 seleciona um nível de exercício perfeitamente adequado à força do teu pavimento pélvico, garantindo que treines num nível que te proporcione os melhores resultados. Também te orienta em cada contração da rotina de exercícios, garantindo que contraias e descanses, durante o tempo adequado, sem a necessidade de contagem. O próprio dispositivo fornece um objeto de formato anatómico para contração, que oferece resistência e ajuda-te a treinar corretamente. O KegelSmart™ 2 é o teu treinador pessoal de 'fitness' íntimo – oferece-te um treino personalizado e a motivação para atingires os teus objetivos.
Qual é a diferença entre os cinco níveis?
As rotinas de exercícios do KegelSmart™ 2 tornam-se gradualmente mais desafiantes à medida que passas do nível 1 para o 5. Especificamente, aumenta o tempo necessário para manteres a compressão dos músculos do teu pavimento pélvico a cada contração; o tempo de descanso entre as compressões é menor; portanto, a duração das sessões de exercício aumenta à medida que avanças de nível. Durante o exercício, o KegelSmart™ 2 mede a tua força de compressão, o tempo que consegues mantê-la e a rapidez com que os teus músculos respondem quando é necessário comprimir. Quando estes aspetos melhorarem, avançarás para o nível seguinte. O KegelSmart™ 2 também pode reduzir o teu nível caso tenhas dificuldade com a nova rotina, para que treines sempre de forma segura e sem sobrecarregar os teus músculos.
O KegelSmart™ 2 ajuda a reduzir as perdas urinárias?
Com certeza! O treino do pavimento pélvico pode ser um método eficaz para tratar sintomas de vários tipos de incontinência, como incontinência de esforço, incontinência de urgência, incontinência noturna e incontinência mista.
Com que frequência devo fazer os exercícios?
Para obteres melhores resultados, completa uma rotina de exercícios KegelSmart™ 2 diariamente. Após atingires os teus objetivos, reduze-os para 3-5 vezes por semana para manteres a tua tonicidade. Tal como outros grupos musculares, os músculos do pavimento pélvico necessitam de exercícios regulares para se manterem em excelente forma. Portanto, deves incluir o KegelSmart™ 2 na tua rotina contínua de exercícios.
Como é que o KegelSmart™ 2 lê a minha força pélvica?
O KegelSmart™ 2 está equipado com tecnologia de sensores táteis, que permite ao dispositivo registar a força das tuas contrações durante o exercício. Depois, recolherá e analisará os dados para calcular o teu nível de força pélvica e escolherá o programa de exercícios ideal para ti.
Blog
INTIMINA talks!
Pelvic Floor 101: What Is The Pelvic Floor?
Many people have heard about Kegels, but not many people are aware of the muscles they are exercising: the pelvic floor.
The pelvic floor is a muscular bowl inside of the pelvis that helps support the pelvic organs, including the bladder, colon, and the uterus or the prostate.
INTIMINA talks!
Is Pelvic Floor Physical Therapy Right For You?
We’ve got a riddle for you – what acts as net to hold in your organs and innards, yet is rarely discussed?
*Drumroll Please* That’s right – your pelvic floor!
INTIMINA talks!
How To Tell If You Have A Weak Pelvic Floor
We know, we know. We never shut about Kegel exercises, and how important they are for your pelvic floor. That neat, hammock-like structure does a pretty big job! This group of muscles supports your internal organs, and its contractions help not only with the last bits of the digestive process but are also engaged when you climax!
INTIMINA talks!
Review Roundup: KegelSmart Pelvic Floor Trainer
If you’re ready to take your first steps toward incorporating Kegel exercises into your daily routine, you might be wondering where to start. While a ‘hold and squeeze’ manual method can certainly work out your pelvic floor muscles, it can be hard to know if you’re actually doing your exercises properly.
